day 1

Tämän päivän syömisiä:

-10 viipaletta broilerinfileeleilettä (50kcal)
- porkkana (n. 30kcal)
- kanakeitto (180kcal)
- rasv. mansikkarahka (78kcal)
- vaniljarahka (130kcal)
- 2 kuningatarjäätelötuuttia (310kcal)
- hk-hampurilainen (265 kcal)

Yhteensä 1043kcal

Liikunta:

Body combat 60 min

Ajattelin edetä syömällä n. 1000kcal päivässä ja kahtena päivänä n. 1500 kcal. Jumpassa käyn vähintään 5 krt/vko. Mitä mieltä olette, onks tää tehokas tapa laihtua?

Loppuun ihana vessa vähän aiheesta poiketen :D